Кейт Хадсон поделилась секретом стройности
Женщина сообщила о щелочной, либо как ее называют в академической среде, алкалиновой диете, которой она пользуется. Эта диета родом из Голливуда. Также ее держатся В. Бекхэм, Мелани Чисхолм, Гвинет Пэлтроу, Кирстен Данст.
«Я нахожусь по требованию щелочной диеты — не обедаю мясо, продукты из молока и пытаюсь держаться далее от сахара. А я могу одурачить себя, когда я хочу, в связи с тем что я незначительно ценитель хорошей кухни» — соглашается артистка. Основы данной диеты состоят в том, что в еду применяются в основном фрукты и овощи, а продукты животного возникновения почти исключаются.
«Также, я пытаюсь есть в меру. И, разумеется фитнес-тренировки. Если я рассчитываю носить платье без протоков, я больше сосредотачиваюсь на руках в процессе тренировки. Если мой имидж содержит длинное платье, я включаю больше упражнений на ноги и приседания. Если я ощущаю, что мне необходимо незначительно тона, я пользуюсь спреем для загара. Это дает возможность мне добиться серебряного цвета без вредоносного действия солнца» — сообщает Кейт.
Как говорилось выше, при щелочной диете можно применять лишь овощи и фрукты. Молочные продукты применяются в виде исключения и крайне редко. Что можно есть из плодов: яблоки, цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины), персики, нектарины, абрикосы, бананы, дыни и ягоды (темную смородину, виноград, ананас).
Перечень овощей также разнороден: капуста, морковь, баклажаны, кабачки, цуккини, грибы, репка и брокколи. Продукты животного возникновения: за необычным исключением позволяется скушать унылое мясо, без жира, говядину и телятину. 
Ресурс: http://kinoafisha.ua/