Мед нужен для беременных девушек
О целебных свойствах меда давно всем хорошо известно. Как выяснилось, он еще и весьма нужен для девушек полового возраста.
Ученые Шотландии обнаружили 2 главных продукта, которые нужно принимать всем беременным девушкам и девушкам полового возраста. Это мед и зеленые фрукты.
Эти продукты богаты фолиевой кислотой, повседневная нужная доза которой для девушки составляет 400 миллиграммов. Это вещество важно для развития спинного мозга зародыша, потому его необходимо принимать в процессе беременности. Довольно часто беременность бывает внеплановой, потому врачи рекомендуют начинать принимать фолиевую кислоту всем девушкам полового возраста. Помимо этих главных товаров, фолиевая кислота находится в бобковых, рисе и дрожжах. Их также необходимо подключить в собственный дневной рацион, сообщает Mobus.