Массаж для похудения: поэтапное руководство
Вы желаете иметь подволоченное тело? Помогите собственному организму освободиться от ненужных см и целлюлита при помощи самомассажа.
-Нанесите на руки масло для похудения.
-Согрейте его в руках.
-Похлопывающими перемещениями отметьте на проблематичные зоны (ягодицы, внешняя часть ноги, животик).
-Затем хорошо разотрите отделы кожи ребром руки.
-Используйте пальцы для пощипывающих перемещений.
-Уделите внимание любой зоне.
-Костяшками пальцев подведите кожу на ногах сверху наверх, на животике стягивайте кожу к пупку, на ягодицах тащите кожу к пояснице.
-После завершения массажа треплющими перемещениями изучите по телу.
-Наденьте жаркий халат.